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產(chǎn)后恢復(fù)很要“緊”,千萬莫放“松”

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編輯:漢中華西婦產(chǎn)醫(yī)院

孩子的到來

讓女人的身心都經(jīng)歷了一個(gè)跨度

飽嘗到初為人母的喜悅

心理也逐漸走向成熟

然而產(chǎn)后的各種問題與煩惱

也隨之而來

忙于照顧新生寶寶的你忽略自己了嗎

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產(chǎn)后,是女人的第二次生命

抓住關(guān)鍵的修復(fù)時(shí)期

可以讓女性快速恢復(fù)產(chǎn)前的狀態(tài)

如果調(diào)理修復(fù)做得好

身體甚至比分娩之前更具年輕活力

產(chǎn)后這些問題你遇到了嗎

 產(chǎn)后腰腹部贅肉突出、臀部下垂

盆底肌松弛,反復(fù)婦科疾病

腰背部疼痛、激素水平失衡

體質(zhì)虛弱,皮膚暗黃

漏尿、便秘、下體痛

什么時(shí)候做產(chǎn)后修復(fù)比較好

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產(chǎn)后修復(fù)理分為3個(gè)重要階段

01 黃金期

產(chǎn)后42天內(nèi)是產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)鍵的時(shí)期。42天—6個(gè)月內(nèi),屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí),產(chǎn)后的身體較為脆弱,各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài),如果在這段時(shí)間內(nèi),氣血得不到恢復(fù),殘留毒素就無法有效清除,很容易拖延惡化成為各種疾病。

02 理想期

產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi),屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù),毒素已經(jīng)基本清除,本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成,處于恢復(fù)肌體損傷的理想時(shí)機(jī)。

03 有效期

產(chǎn)后一年半至三年內(nèi),屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段,應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理,使身體機(jī)能達(dá)成平衡,平穩(wěn)過渡到正常生活階段。

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為什么產(chǎn)后修復(fù)對(duì)女人很重要

女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的,能夠在不同的生命時(shí)期完成不同的重要任務(wù)。

女性在一生中有三次機(jī)會(huì)可以調(diào)整自己的體型,那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期,比較重要的就是產(chǎn)后這個(gè)階段。

產(chǎn)后恢復(fù)的本質(zhì)不僅是身材的婀娜,體態(tài)的優(yōu)雅,更重要是生理功能的恢復(fù),體能、運(yùn)動(dòng)能力、生殖能力、性能力等,都恢復(fù)到產(chǎn)前孕前的狀態(tài)。

如果這個(gè)時(shí)期身體得到了專業(yè)且全面的調(diào)養(yǎng),可以有效調(diào)節(jié)身體的狀況,促進(jìn)恢復(fù)產(chǎn)后的健康,重現(xiàn)青春光彩。詳情咨詢:0916-2121111

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